Detoxikace

Skvělé zdravotní benefity banánů

Autor:   | 

Banán – ovoce, které každý dobře zná. Ale ne všichni si jsou vědomi jeho zdravotních přínosů. Navíc slibuje i několik úžasných účinků na krásu. V tomto článku se dočtete o účincích banánů na zdraví, jeho přínosech pro pleť i se způsobem, jak si banán nanášet na pokožku.

Zdravotní přínosy banánů

zdravi z bananu

  • Zázračně funguje na noční křeče v nohách.
  • Obsahuje železo, takže pomáhá vytvářet červené krvinky a zabraňuje anémii.
  • Je zdrojem vápníku, který je velmi důležitý pro silné kosti a zuby.
  • Pomáhá v překonávání deprese.
  • Poskytuje okamžitou energii pro fyzickou aktivitu.
  • Pomáhá udržovat hladinu cukru.
  • Posiluje nervový systém.
  • Napomáhá tvorbě bílých krvinek.
  • V určité míře odstraňuje z těla toxiny a těžké kovy.
  • Působí jako báječný lék proti zácpě.
  • Je přírodním antacidem.
  • Napomáhá proti žaludečním vředům.
  • Redukuje ranní nevolnost.
  • Napomáhá zažívání.
  • Banán je výborným antioxidantem.
  • Ihned snižuje tělesnou teplotu.
  • Redukuje riziko rakoviny tlustého střeva.
  • Pomáhá v léčbě hemoroidů.
  • Zabraňuje nespavosti.
  • Banánové slupky napomáhají proti svědění a podráždění kůže, když si jimi potřete kousnutí od mravenců nebo včelí bodnutí.
  • Je skvělým zdrojem draslíku, čímž napomáhá větší ostražitosti mozku.
  • Díky tomu, že je zdrojem vitamínu B, hořčíku a draslíku, působí zázračně na jedince, kteří se rozhodli přestat s kouřením.
  • Poskytuje ochranu před chronickými onemocněními.
  • Napomáhá snižovat cholesterol.
  • Má blahodárné účinky na pleť.

Jak používat banán na pokožku?

prinosy bananu

  1. Ošetření opuchlých očí: můžete buď celý banán sníst, nebo ho trochu pomačkat a aplikovat přímo na opuchlou oblast.
  2. Zjemnění kůže: potřebujete rozmačkaný banán (množství dle potřeby), dvě čajové lžičky ovesných vloček, jednu čajovou lžičku medu a jednu čajovou lžičku mléka. Dobře tyto ingredience smíchejte. Aplikujte na obličej a nechte masku působit deset minut. Poté vmasírujte a nechte působit dalších pět minut. Nakonec obličej umyjte teplou vodou.
  3. Popraskané paty: Rozmačkejte banán a aplikujte ho na popraskané paty. Nechte ho zde působit 10-15 minut. Poté ho umyjte teplou vodou a nakonec si chodidla ponořte do vody studené.
  4. Zvlhčovač pleti: Dobře rozmačkejte napůl zralý banán a přidávejte ho pomalu do hrnku naplněného do čtvrtiny mlékem, aby se dobře smíchal. Aplikujte na obličej a nechte působit 15 minut. Setřete ručníkem namočeným do teplé vody. Poté si umyjte obličej studenou vodou. Můžete si na obličej vetřít i kostky ledu, abyste osvěžili pokožku.
  5. Pleťová maska: Použijte čtvrtinu banánu a rozmačkejte ho na kaši. Aplikujte na obličej a nechte působit kolem 15-20 minut. Smyjte teplou vodou a poté studenou vodou.
  6. Maska proti stárnutí: Dobře rozmačkejte půlku banánu. Jakmile je pasta hladká, přidejte čajovou lžičku medu a dál mačkejte. Vaše maska je připravená. Před aplikací masky si nejprve umyjte obličej vodou pokojové teploty. Masku aplikujte několika-minutovou masáží na obličej a krk. Nechte masku působit 20 minut. Smyjte studenou vodou.
  7. Ošetření akné pro mastnou pleť: Dobře promíchejte půlku zralého banánu a čajovou lžičku čerstvě vymačkané limetkové šťávy a směs aplikujte na obličej. Nechte působit 15 minut a spláchněte studenou vodou.

Přidejte komentář